ばてばて

元気が売りのジャックラッセルテリアですが、ボール遊びをえんえんと続けるとこんな顔に。

やっぱり、疲れますよねぇ。とにかく、倒れるまで遊ぶので、様子をみて休ませてあげます。激しく動いた後は、のんびりと歩きながらクールダウン。ところが、本当に疲れていると、伏せをして動きません。できるだけ、こうなる前に、ゆっくり歩くようにしています。

外で思いっきり遊んだ後は、家で思いっきり昼寝。

規則正しい食事に運動、昼寝。人間もこんな生活してたらストレスもなく、心のゆとりができるんでしょうね。今でもシェスタをするというスペインは、日本のような事件やうつ病は社会問題になっているのでしょうか？

  ぐったりするまで運動、これがストレス  を貯めない健康の秘訣。